vanesanewbery's Journal, 26 Dec 21

desintoxicante de frutas y verduras y lácteos: jugo de naranja exprimida. té verde y completa de ensalada de frutas sin azúcar. ensalada de espinaca cruda con hebras de queso Port salut light, tomates y zanahoria rallada. yogurth firme con frutas/licuado de banana y un puñado de frutas secas. vegetales rellenos (zapallitos o berenjena).  

info dada x nutricionista. es del año pasado pero me sirve iwal. si querés te paso el desintoxicante hiperproteica con verdes. 

Lo de "desintoxicante" supongo lo dirán con sarcasmo ¿verdad?...¡¿Verdad?!. Nada "desintoxica" salvo el hígado. Todo eso del "detox" es un buzón.  

Solamente seguís donde te quedaste y ya. 

no está bien usado el concepto desintoxicar, la verdad solo comimos mucho y tenemos que seguir con la alimentación que teníamos. tomar agua, y no forzar el estómago a comer más de lo que necesita. que descanse el aparato digestivo, que se yo  

2009 así no vas a llegar a 2022. 

Yo le di lindo a la Navidad... 24, 25, 26... 25 tocaba entrenar y le metí solo XQ las ganas estaban o si no, no me habría forzado. Y mañana se sigue a full como venía.. comiendo como antes y entrenando mejor. Saludos a todos y felices fiestas..  

Desintoxicantes.... otro mito 

como te dijeron, yo sigo igual como venia.. no hago nada para desintoxicar, ni menos calorías, ni mucho ejercicio, ni esas cosas raras... 

Exacto, volves a como antes y listo 

agua con limon... que seria para asquearse y no querer comer mas nada??? 😂 se vuelve a la rutino buena y listo, si cualquier cosita te voltea el plan las fiestas no eran tu problema en primer lugar 

se vuelve a la rutina con fe, con más ganas de seguir entrando y comiendo sano. 

y nos dejamos de joder 

podes hacer un día de solo líquido! licuados, jugos mucha agua y luego a tu rutina habitual