|
Подведём итоги: С начала ноября я перестала посещать зал в связи с полной занятостью на работе. Питание без подсчёта калорий ем то, что хочу в первую половину, после 16 не ем. Вес идёт вниз медленно, но при отсутствии усилий . Сейчас отметка 59 .
|
 Comments
Да ещё . Запретила себе взвешиваться каждый день . Это приводит к срывам , особенно если вижу , что вес меньше. Не без греха часто бывают и вечерние посиделки , но вес не смотря на это либо держится, либо идёт вниз. В общем успех в малом потреблении еды. Спорт само собой , но толчок особый не даёт . Я все же приверженик чистого питания , чистки организма и диет с чистыми продуктами для меня это прям действенно. Старт июль 76 кг сегодня я вешу 59 вес держится с отметки 61 с сентября месяца. Если уходит то совсем по немного. Сейчас встал в 59 , иногда 58,5 все зависит от количества еды, и качества еды соленая или нет и так далее.
26 Dec 21 by member: insta_antbgn
|
I agree that training alone is not enough, diet and training are needed together, always 💪💪💪Long legs and feet✌️
02 Jan 22 by member: _Matti_
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
insta_antbgn's Weight History
|