|
View Diet Calendar, 26 December 2021:
|
2608 kcal
|
Fat: 97.35g | Prot: 177.26g | Carbs: 265.46g.
Breakfast: Сыр Камамбер, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Жареные Орехи Смешанные, Перекресток Яблоко Гала, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Молоко (Полностью Обезжиренное, с Витамином А и Белком), Молоко (1% Обезжиренное) . Lunch: Кофе с Молоком, Перекресток Яблоко Гала, Куриная Печень, Рис Вареный, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Грецкие Орехи, Чернослив, Курага, Изюм, Хурма, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Печень, банан Мини, Мандарины, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Молоко (Полностью Обезжиренное, с Витамином А и Белком), Молоко (1% Обезжиренное) . more...
|
|
2521 kcal
|
Exercise:
Shopping - 1 hour, Cleaning - 20 minutes, Showering - 20 minutes, Sauna - 1 hour and 30 minutes, Body Pump - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 30 minutes, Zumba - 20 minutes, Pilates - 1 hour. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
89161192329's Weight History
|