Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2021
|
62.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2021:
|
1632 kcal
|
Fat: 41.16g | Prot: 112.75g | Carbs: 193.73g.
Breakfast: Увелка Крупа Пшено, Ашан Пекинская Капуста, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Бондари Сыр Легкий 30%, Красная Цена Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яйца. Lunch: Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Ашан Пекинская Капуста, Пятерочка Яйца, Огурец (с Кожурой), Ашан Макароны Бантики, Помидоры. Dinner: Магнит Яблоко, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Байкальский Меренги, PumpUp Батончик с Манго. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shambala123's Weight History
|