Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2021
|
72.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2021:
|
1094 kcal
|
Fat: 44.52g | Prot: 104.53g | Carbs: 70.17g.
Breakfast: Ашан Мандарин, Сарделька, Омлет или Яичница, Американо, Модест Бифилин Лакто, Zero Ванильный Сироп, Протеин, Творог 5%. Lunch: Ашан Инжир Сушеный, Американо, Сыробогатов Плавленый Сыр Ассорти, Миндаль Миндаль, Хлебодар Хлеб с Отрубями, Куриные Голени с Кожей. Dinner: Главхлеб Творожный Калачик, Prime Kraft Яичный Протеин , Куриные Голени с Кожей, Каждый День Фасоль Стручковая. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|