Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2021
|
54.4 kg
Lost so far: 35.6 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2021:
|
2556 kcal
|
Fat: 115.74g | Prot: 164.20g | Carbs: 222.52g.
Breakfast: Ritter Sport Малиновый Десерт с Розой, ВкусВилл Конфеты Сливочная Помадка, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Миндаль Сушёный Ядро, Домик в деревне Молоко 3,2%, Ашан Сироп Мятный, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак Duo, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, ВкусВилл Псиллиум, ВкусВилл Фундук Сушёный, ВкусВилл Чернослив без Косточки, Виноград, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Хурма, Сливы, Голубика, ВкусВилл Сыр Пошехонский 45%, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный, Now Omega-3. Dinner: ВкусВилл Горбуша Горячего Копчения, Огурец (с Кожурой), Мандарины, Апельсин, Яблоко, Груша, Вареное Яйцо, Авокадо, Now Omega-3. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|