|
Ужин 300к
View Diet Calendar, 25 December 2021:
|
1188 kcal
|
Fat: 40.27g | Prot: 76.98g | Carbs: 140.45g.
Breakfast: Мистер Хе Морковча, Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Мёд, Творог 5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Инди Гуляш из Мяса Индейки , Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Индилайт Гуляш из Индейки, Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Волков Морковча. Snacks/Other: Изюм (без Косточек), Сушеный Ананас, Грецкие Орехи, Варенье, Кефир 2,5%, Мандарины, Красное Яблоко. more...
|
|
1607 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Интервальная тренировка - 14 minutes, Google Fit - 22 hours and 46 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|