Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2021
|
64.1 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2021:
|
1987 kcal
|
Fat: 82.74g | Prot: 155.04g | Carbs: 153.50g.
Breakfast: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Яйцо, Манная Крупа, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Шампиньоны Тушеные, Лук, Кабачок, Приготовленная Брюссельская Капуста, Кунжутное Масло, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Зеленый Горошек (Замороженный), Запеченный или Жареный Лосось. Dinner: Семга Слабосоленая, Сливочное Масло, Beerka Гренки, Багет, Alti Сыр Бри с Плесенью. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mary_shaw's Weight History
|