Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2021
|
89.8 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 89.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2021:
|
2257 kcal
|
Fat: 64.47g | Prot: 162.47g | Carbs: 255.12g.
Breakfast: ВкусВилл Конфеты Кокосовые с Какао, Пятерочка Яблоко Сезонное, ВкусВилл Пензенский Кленовый Сироп, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, ВкусВилл Льняное Масло, Магнит Морковь Свежая, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Селяночка Хлопья Гречневые не Требующие Варки, Watt-N Изолят Соевого Белка. Lunch: Био Баланс Кефирный 1%, ВкусВилл Запеканка Творожная с Черникой 5%, Окей Кальмар Гигантский Стружка, Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые, Магнит Томаты Свежие, Макдоналдс Стрипсы (5), ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Ильинка Цветная Капуста Быстрозамороженная. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное, Красная Цена Фасоль Стручковая, ВкусВилл Печенье Овсяное, Домик в деревне Молоко 3,5%, Макдоналдс Макфлурри Вишнёвый Пирог, Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|