|
Вес тает медленно, но я и не спешу. Конечно же еще измеряю себя лентой-объемы тоже уходят.медленно. Впереди праздники и я боюсь выпасть из более менее нормального режима питания и движения, забить на всё и кушать.
Моя задача будет состоять в том, чтобы сохранить свои объемы, 3 января уже начать тренить и питаться как полагается. Когда перестала зацикливаться на ккал вроде легче стало и сил больше. На ночь не наедаюсь. Заметила, что если в 17 часов бахнуть протеиновый коктейль, то обжираться желания нет. За неделю потренила 3 раза.
Хочу более подтянутое тело. Продолжаем дальше!
|