Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2021
|
63.2 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2021:
|
1228 kcal
|
Fat: 56.11g | Prot: 97.04g | Carbs: 94.14g.
Breakfast: Кофе, Сыр Российский, Овсяноблин, Белевская Пастила Пастила Фруктовая из Белева. Lunch: Global Village Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Помидоры, Курица (Кожа не Съедена), Гречка. Dinner: Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Ашан Киви, Грецкие Орехи, Мандарины, Zinus Кокосовое Молоко, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. more...
|
Gaining 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|