Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2021
|
53.9 kg
Lost so far: 36.1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2021:
|
2507 kcal
|
Fat: 125.19g | Prot: 128.85g | Carbs: 222.46g.
Breakfast: Ritter Sport Малиновый Десерт с Розой, ВкусВилл Запеканка из Тыквы с Рикоттой, Вкусвилл Улитка с Орехами, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный, ВкусВилл Сыр Пошехонский 45%, Голубика, Сливы, Хурма, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, ВкусВилл Бифилайф 3,2%, ВкусВилл Чернослив без Косточки, ВкусВилл Миндаль Сушёный Ядро, ВкусВилл Фундук Сушёный, ВкусВилл Псиллиум, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак Duo, Ашан Сироп Мятный, Домик в деревне Молоко 3,2%, Now Omega-3. Dinner: Тыква, Груша, Вкусвилл Пирожное Веган Картошка Банановое, Помидоры, Вкусвилл Салатный Микс Паризьен, ВкусВилл Салат "Свежий Айсберг", ВкусВилл Говядина Охлажденная Бефстроганов, Авокадо, Вареное Яйцо, Now Omega-3. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|