Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2021
|
65.5 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2021:
|
1182 kcal
|
Fat: 49.50g | Prot: 54.33g | Carbs: 137.70g.
Breakfast: Победа Конфета Трюфель со Стевией, Арла Мягкий Сливочный Сыр, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Достаевский Осетинский Пирог с Капустой . Lunch: Арла Мягкий Сливочный Сыр, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Кальве Майонез Легкий, Шампиньоны Тушеные, Куриная Грудка Отварная, 6 Соток Кукуруза, Сметана 15%, Leor Морковь по-Корейски, Bonduelle Огурцы Маринованные. Dinner: Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Яйцо, Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, С.Пудовъ Мука Рисовая. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Изюм, ВкусВилл Тесто Фило, Яблоки Гала. more...
|
Gaining 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mary_shaw's Weight History
|