Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2021
|
87 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2021:
|
752 kcal
|
Fat: 25.65g | Prot: 88.07g | Carbs: 40.25g.
Lunch: ITLV Уксус Винный Бальзамический, Огурец (с Кожурой), Go Green Салатный Микс Итальянский, Запеченный или Жареный Лосось. Dinner: Vitalnan Хлеб Цельнозерновой Полезная Пшеница, Соусе Терияки, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Go Green Салатный Микс Итальянский. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|