akrasnovaaa's Journal, 22 Dec 21

akrasnovaaa's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Белковый бисквитный рулет с кокосом)) всего 70ккал на 100 грамм!!

View Diet Calendar, 22 December 2021:

610 kcal

Fat: 13.78g | Prot: 41.29g | Carbs: 88.24g. Breakfast: Голубика, Рулет Белковый Кокосовый (3 Белка), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Гречневый Ляпун, Моремания Жареное Филе Морского Угря в Соусе «Унаги». Lunch: Hortex Шампиньоны, ВкусВилл Гречневый Ляпун, ВкусВилл Немясо Говядина, Zero Соус Барбекю, Помидоры, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками. Dinner: Карусель Хачапури, Седьмой континент Хурма, Ашан Киви, Козий Сыр (Мягкий). Snacks/Other: Седьмой континент Хурма. more...

105 Supporters Support

Comments

Расскажите, как готовите🤗

22 Dec 21 by member: trururu

Да! Поделитесь рецептом, пожалуйста

22 Dec 21 by member: stepanova.olga.75

скиньте рецептик.

22 Dec 21 by member: tanusha.9106

Интересно)

22 Dec 21 by member: Firefreent

Ням😋

22 Dec 21 by member: Mаpишка

Рецепт, пожалуйста 🙂

22 Dec 21 by member: irina_smirnoua

Ждём рецептик

22 Dec 21 by member: ЛисаАлис@

Интересно рецепт узнать. Кажется очень вкусно 😍

22 Dec 21 by member: luylechka

очень аппетитно выглядит, рецепт напишите пожалуйста)

22 Dec 21 by member: Лореллея

Красота!

22 Dec 21 by member: Ranwish

можно рецепт

22 Dec 21 by member: lera00011

Можно рецептик 😃🌹

22 Dec 21 by member: liza.pov

Остаюсь за рецептом

23 Dec 21 by member: tfblog

рецепт в студию 🤭🌺

23 Dec 21 by member: Kashirina0502

ой,и я с вами подожду!

23 Dec 21 by member: Лукинуша

Ну заинтересовали вы всех))) ждём дружною толпой рецепт)

23 Dec 21 by member: Mama.afanasikov

23 Dec 21 by member: Anjela27

Можно рецепт, пожалуйста?

23 Dec 21 by member: LinaSonne02

3 белка с подсластитель взбить до крепких пиков. Смешать сухие ингредиенты: Крахмал (15 грамм и разрыхлитель). Всыпать к белкам и аккуратно перемешать. Выложить на пергамент в форме прямоугольника и выпекать 10-12 минут. Достать и смазать начинкой. Начинка: 200 грамм мягкого обезжиренного творога + подсластитель + аромик кокос + кокосовая стружка. Все смешать. По желанию можно добавить немного желатина

23 Dec 21 by member: akrasnovaaa

Спасибо 🌷

23 Dec 21 by member: ЛисаАлис@


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

akrasnovaaa's Weight History

View Complete History

akrasnovaaa's Journal, 22 Dec 21

Submit a Comment

akrasnovaaa's Weight History