Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2021
|
57.1 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2021:
|
1685 kcal
|
Fat: 69.76g | Prot: 119.12g | Carbs: 142.15g.
Breakfast: Ого Отруби Ржаные, Ёбатон Белковый Коктейль , Сливочное Масло, Свежий Хлеб Хлеб Отрубной, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Шоколадные Вафли, Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Кофе (из Молотых Зерен), Южуралкондитер Черноморочка, АО Тандер Яблоко, Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: АО Тандер Яблоко. Snacks/Other: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Ермолино Вафли Шоколадные , Globus Холодец из Курицы, АО Тандер Яблоко. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана Стельмух...'s Weight History
|