Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2021
|
57.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2021:
|
1472 kcal
|
Fat: 56.79g | Prot: 116.22g | Carbs: 121.44g.
Breakfast: Chupa Chups Карамель, Фрутоняня Нектар Банан с Мякотью, Первым Делом Творог Обезжиренный, Страна Васильки Молоко 3,2%, Банан, Страна Васильки Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Масло Подсолнечное, Первым Делом Творог Обезжиренный, Банан, Папа Может Сосиски Гриль Мастер, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Яйцо, Красная Цена Кетчуп Шашлычный. Dinner: Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Яйцо, Папа Может Сосиски Гриль Мастер, Красная Цена Кетчуп Шашлычный. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|