Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2021
|
55 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2021:
|
1728 kcal
|
Fat: 27.66g | Prot: 152.07g | Carbs: 230.53g.
Breakfast: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Алтайская Буренка Творог Обезжиренный, Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный с Вишней, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Глобус Тунец Филе Копченый, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Doppel Herz Омега-3, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. Dinner: Лента Груша Конференц, Помидоры, Лента Авокадо, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Кронштадский Говядина Копчено-Вареная, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vas.som555's Weight History
|