Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2021
|
70.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2021:
|
1561 kcal
|
Fat: 63.58g | Prot: 74.69g | Carbs: 172.14g.
Breakfast: МакКофе Кофе 3В1, Конти Пирожное Тими с Малиной и Сливками . Lunch: Хлеб из Цельной Пшеницы, Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Сыр Российский, Курица Вареная, Сахар, Сахарный Песок, Чай, Йола Сервелат Московский, Белый Хлеб. Snacks/Other: Славянка Жаклин Клубника и Базилик. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|