Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2021
|
57.5 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2021:
|
1587 kcal
|
Fat: 56.85g | Prot: 95.86g | Carbs: 172.81g.
Breakfast: Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Яйцо, Parmalat Молоко 1,8%, Яичный Белок, Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Parmalat Молоко 1,8%. Snacks/Other: Батон Нарезной, Семейка Озби Сушки Кроха с Маком, Parmalat Молоко 1,8%, Манго. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|