Завтрак 430 ккал Тяжело возвращаться в пп и спорт .Болезни выбивают из колеи .Сил нет , апатия и хандра Но буду брать себя в руки начну с питания , а через неделю попробую в зал пойти
View Diet Calendar, 21 December 2021:
|
1411 kcal
|
Fat: 48.40g | Prot: 113.19g | Carbs: 132.03g.
Breakfast: Помидоры, Царь Хлеб Хлеб Тостерный, Жареное Яйцо, Велком Балык Сырокопченый, Селянське Молоко 2,5%. Lunch: ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Котлеты из Куриной Грудки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Вкуснотеево Кефир 1%, Творог 5%. Snacks/Other: Магнит Банан, Апельсин, Вкуснотеево Кефир 1%, Ostrovit Протеин. more...
|
|
Comments
Главное желание ...💫
Все получится!
Удачи!!!👍💪🤗
21 Dec 21 by member: elena.alushta
|
21 Dec 21 by member: natsleta
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natsleta's Weight History
|