Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2021
|
66.5 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2021:
|
1672 kcal
|
Fat: 52.37g | Prot: 111.56g | Carbs: 112.78g.
Breakfast: Салат Айсберг, Буженина Куриная, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Яйцо, Американо, Zinus Кокосовое Молоко. Lunch: Казачья Ферма Колбаски из Мяса Птицы "Мюнхенские", Картошка Печеная, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. Dinner: Chikalab Chika Biscuit Danish Biscuit, Сельдерей, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Буженина Куриная, Суп с Фрикадельками из Индейки 19.12, Bacardi Ром Bacardi. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|