Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2021
|
61.6 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2021:
|
2054 kcal
|
Fat: 89.19g | Prot: 108.51g | Carbs: 188.41g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Любовь Пирогова Пирог Яблоко в Сливочной Карамели , Любовь Пирогова Пирог Говядина в Пиве Гиннесс , Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Кофе (из Молотых Зерен), Азбука Вкуса Белуга Горячего Копчения, Магнит Манго, Фейхоа, Сладкий Красный Перец, Агрокомплекс Яблоки Моченые Целые, Магнит Хурма. Lunch: Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Dinner: Kozel Пиво Светлое , Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Гродфуд Говядина Тушеная, Кинто Наршараб , Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Пятерочка Апельсин. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Iana1234567's Weight History
|