Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2014
|
51 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2014:
|
1110 kcal
|
Fat: 22.16g | Prot: 103.23g | Carbs: 142.81g.
Breakfast: Красные Помидоры, Сэн Сой Соевый Соус Терияки, Зеленый Горошек (Замороженный), Vici Королевские Креветки, Зеленая Фасоль (Замороженная). Lunch: Русское Море Ролл-Лосось, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Невская Трапеза Грудка Курицы Копчено-Вареная, Вареное Яйцо, Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами. Snacks/Other: Худеем За Неделю Кисель Очищающий, Ананас, Power System Professional Protein Ultra. more...
|
|
2051 kcal
|
Exercise:
Driving - 1 hour, Housework - 4 hours, Running (jogging) - 8/kph - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 9 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bikini stav's Weight History
|