Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2014
|
60 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2014:
|
1068 kcal
|
Fat: 45.28g | Prot: 79.10g | Carbs: 94.58g.
Breakfast: Капучино, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный Уманский, Инжир. Lunch: Приготовленная Брюссельская Капуста, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Жареное Филе Свинины, Вареное Яйцо. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Snacks/Other: Сыр Гауда, Елизавета Хлеб Вафельный, Инжир, Зеленое Яблоко. more...
|
|
1827 kcal
|
Exercise:
Shopping - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Driving - 40 minutes, Resting - 7 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Maodzedyn's Weight History
|