20 Dec 21 by member: Irba9
|
Спинка хорошая какая! Сильная! Респект!
|
Спасибо большое! На самом деле я пока очень плохо держу спину, все косяки видны)) но буду стараться! Очень классно себя чувствую после такой практики
20 Dec 21 by member: stasygrasy
|
завидую белой завистью - я так в жизни не встану
20 Dec 21 by member: Mishutka1978
|
шавасана - самая лучшая поза в йоге😃👍
20 Dec 21 by member: Maria2145
|
Очень круто! 👍. Умничка, для меня вот это всё - уровень бог 🔥
20 Dec 21 by member: миска_молока
|
20 Dec 21 by member: Natalichqa
|
Спасибо большое всём 😊 и всём доброе утро и хорошего дня!
20 Dec 21 by member: stasygrasy
|
хрена се. Как это вообще возможно? Вы молодец!
20 Dec 21 by member: Sveta Baks
|
Sveta, спасибо!) Я давно слежу за некоторыми йогами и они там такое вытворяют... я сейчас даже не в начале пути. Я всего два раза занималась 😅 моя мечта - иметь такую же силу и координированность тела, как они. Владеть телом полностью
20 Dec 21 by member: stasygrasy
|
Думаю, не стоит вставать на шею. Она может сломаться. Ломают даже профессионалы. Ширшасана наиболее опасная поза!
20 Dec 21 by member: marate333
|
marate333 действительно так? Очень жаль, я не вижу альтернатив этой асане
20 Dec 21 by member: stasygrasy
|
20 Dec 21 by member: Зоя990
|
Есть альтернатива этой ассане. Всё остальные позы головой вниз имеют похожие эффекты. Берёзка, собака,...
21 Dec 21 by member: marate333
|
Однако из берёзки и собаки не встанешь на руки, вот в чем дело
21 Dec 21 by member: stasygrasy
|
И в целом движение туда, куда мне интересно, без освоения этой асаны я пока не вижу. Ну, дай бог не сломаю
21 Dec 21 by member: stasygrasy
|
Не понимаю. Зачем вам это надо) Погуглите, кстати, это частая травма
21 Dec 21 by member: marate333
|
Спасибо что предупредили! Я понимаю риски и буду осторожна)
21 Dec 21 by member: stasygrasy
|