Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2021
|
71.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2021:
|
2699 kcal
|
Fat: 168.40g | Prot: 106.10g | Carbs: 197.34g.
Breakfast: Варенье из Смородины, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Блины на Молоке. Lunch: Galler Шоколад Manon Blanc, Coffee Machine Американо с Молоком, Сметана , Морковь, Соленые Огурцы с Укропом, Плов со Свининой. Dinner: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Клементины, Огурец (с Кожурой), Звениговский Шашлык из Свинины. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|