Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2021
|
99.4 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2021:
|
2197 kcal
|
Fat: 109.83g | Prot: 146.88g | Carbs: 171.43g.
Breakfast: Хлебный Спас Овсяное Печенье на Фруктозе, Семейные Секреты Зефир Антоновка, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Овс новый, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Диаф Горбуша Солёная. Lunch: Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Смак Хлеб Росток, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Гречка Отварная, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Dinner: Талицкий Молочный Завод Сырок Творожный, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Snacks/Other: Пятерочка Груша Конференция. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sorokinaa741's Weight History
|