|
View Diet Calendar, 19 December 2021:
|
2792 kcal
|
Fat: 90.81g | Prot: 205.56g | Carbs: 285.36g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Первым Делом Пицца с Колбасой и Грибами , Biotech USA Протеин Шоколад. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Epica Йогурт Питьевой Манго, Biotech USA Протеин Шоколад. Dinner: Банан, Варенье из Смородины, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Первым Делом Пицца с Колбасой и Грибами . more...
|
|
4030 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 10 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 47 minutes, Watching TV/Computer - 6 hours, Sitting - 1 hour, Resting - 7 hours and 3 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alex_perf's Weight History
|