Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2021
|
82 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2021:
|
1442 kcal
|
Fat: 66.47g | Prot: 45.74g | Carbs: 168.50g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Жареное Яйцо, Красные Помидоры, Умалат Сыр Сулугуни, Дымов Колбаса Докторская, Сметана , Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный. Lunch: Спаржа по-Корейски, Сырный Суп. Dinner: Сочень с Творогом, Лечо, Макароны Отварные. Snacks/Other: Coca-Cola Кола. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|