Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2021
|
72.6 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2021:
|
1741 kcal
|
Fat: 71.60g | Prot: 122.45g | Carbs: 145.27g.
Breakfast: Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%, Плавленный Сыр, Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Макароны Отварные, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Победа Шоколад Горький 72%, SPAR Мини-Круассаны, Пятерочка Яблоко Сезонное, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Шоколадной Крошкой, 365 Дней Фундук Жареный, Пятерочка Хурма, Twix Twix, Первым Делом Молоко 1,5%, Магнит Банан. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|