Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2021
|
75 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2021:
|
1493 kcal
|
Fat: 59.81g | Prot: 77.20g | Carbs: 161.19g.
Breakfast: Банан, Баунти, Омлет с лавашом. Lunch: Агуша Сок Яблоко с Мякотью, Огурец (с Кожурой), Паста веганская, Куриные Бедрышки (Запеченные). Dinner: Dr. Korner Хлебцы, Вареное Яйцо, Окей Форель Слабосоленая , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Snacks/Other: Виноград, Победа Молочный Шоколад без Сахара. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Эль’мира's Weight History
|