Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2021
|
71 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2021:
|
1295 kcal
|
Fat: 57.53g | Prot: 56.75g | Carbs: 142.94g.
Breakfast: Сахар, Сахарный Песок, Кофе, Йола Сервелат Московский, Белый Хлеб. Lunch: Чеснок, Белый Хлеб, Борщ. Dinner: Сахар, Сахарный Песок, Чай, Жареная или Запеченная Курица, Лимон, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Сахар, Сахарный Песок, Чай, Победа Мишки в Лесу. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|