Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2021
|
65.1 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2021:
|
651 kcal
|
Fat: 10.87g | Prot: 49.97g | Carbs: 96.74g.
Lunch: Фрутоняня Пюре из Яблок , Банан, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Курага, Чернослив. Dinner: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Heinz Кетчуп Томатный, Оливковое Масло, Котлеты из Куриной Грудки, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|