Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2021
|
64.1 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2021:
|
1727 kcal
|
Fat: 69.61g | Prot: 118.15g | Carbs: 147.99g.
Breakfast: ВкусВилл Белок Яичный, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Красное и Белое Тортилья Mutlukal, Арла Сыр Лёгкий , Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Valio Творожный Сыр Сливочный. Lunch: Сметана 15%, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Leor Морковь по-Корейски, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Beerka Гренки, Fine Food Икра Лососевая Зернистая, Сливочное Масло, Багет, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mary_shaw's Weight History
|