Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2021
|
85.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 25.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2021:
|
1602 kcal
|
Fat: 49.02g | Prot: 97.07g | Carbs: 194.33g.
Breakfast: ВкусВилл Морская Капуста Сушеная Хрустящая Классическая (Водоросли Порфира), Помидоры, Белый Рис (Длиннозерный), Огурец (с Кожурой). Lunch: Магнит Банан, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Хохланд Творожный Сыр Сливочный. Dinner: Ironman Protein Bar Peanuts, Skills Whey, Магнит Банан. Snacks/Other: Творог (Полностью Обезжиренный), Сыр-Бор Сыр Российский. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kostromina-98's Weight History
|