Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2021
|
77.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2021:
|
1141 kcal
|
Fat: 39.71g | Prot: 37.51g | Carbs: 171.61g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Творожная Запеканка с Изюмом, Колбаса, Сливочное Масло, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой Формовой в Упаковке, Тыквенная Каша. Lunch: Кофе (Растворимое), Колбаса, Сливочное Масло, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой Формовой в Упаковке, Груша, Грейпфрут. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|