Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2021
|
77 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2021:
|
2876 kcal
|
Fat: 83.56g | Prot: 171.24g | Carbs: 358.87g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Сдобыч Пряники Ореховые, Сахар, Американо, Перекресток Чечевица, Мёд. Lunch: Реми Пицца Куриная с Грибами, Спрайт Спрайт, Додо Пицца Мексиканская Пицца, Додо Пицца Пицца Мясная. Dinner: Filippo Berio Масло Оливковое Рафинированное, Сахар, Американо, Куриная Грудка Отварная, Картофель (без Соли, Отварной), Дома Куриный Бульон из Грудки. Snacks/Other: Дома Куриный Бульон из Грудки, Приволжский Творог 1,8%, Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Киви. more...
|
|
2539 kcal
|
Exercise:
Driving - 2 hours, Ice Hockey - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Стасян23's Weight History
|