Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2021
|
62.7 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2021:
|
1271 kcal
|
Fat: 57.95g | Prot: 104.75g | Carbs: 92.84g.
Breakfast: Кофе, Сыр Российский, Овсяноблин, Белевская Пастила Пастила Фруктовая из Белева. Lunch: Пекинская Капуста, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Курица (Кожа не Съедена), Гречка. Dinner: Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Грецкие Орехи, Zinus Кокосовое Молоко, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|