Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2021
|
53.7 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 53.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2021:
|
1638 kcal
|
Fat: 56.80g | Prot: 133.79g | Carbs: 145.56g.
Breakfast: Vega Green Персик Сушеный Армения, Сушеный Инжир, Магнит Хурма, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, USN Протеиновый Коктейль. Lunch: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Гречка Отварная, Омлет с Молоком. Dinner: Брокколи на Пару, Помидоры, Индилайт Филе Грудки Индейки, Огурец (с Кожурой), Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное. Snacks/Other: Мандарины, Bombbar Протеиновый Батончик Cheesecake, Голден Яблоко, Каждый День Грецкие Орехи. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|