Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2021
|
100.5 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2021:
|
1441 kcal
|
Fat: 114.78g | Prot: 71.35g | Carbs: 28.40g.
Breakfast: Масло Подсолнечное, Чай, Жареное Яйцо, Молодечно Сыр Голландский Премиум 45%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Огурец (с Кожурой). Dinner: Danone Греческий Йогурт, Шампиньоны Жареные, Сливочное Масло, Молодечно Сыр Голландский Премиум 45%, Alvado Испанские Зеленые Оливки без Косточки, Котлета Свиная. Snacks/Other: Куриная Грудка Отварная, Сыр Адыгейский, Кофе, Alvado Испанские Зеленые Оливки без Косточки, Котлета Свиная. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ChubinSvetlana's Weight History
|