Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2021
|
63.1 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2021:
|
1196 kcal
|
Fat: 55.91g | Prot: 99.82g | Carbs: 83.33g.
Breakfast: Кофе, Сыр Российский, Овсяноблин, Белевская Пастила Пастила Фруктовая из Белева. Lunch: Пекинская Капуста, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Гречка, Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Помидоры, Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Грецкие Орехи, Zinus Кокосовое Молоко. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|