Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2021
|
62.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2021:
|
1913 kcal
|
Fat: 53.04g | Prot: 84.88g | Carbs: 85.87g.
Breakfast: Сыр Российский, Колбаса, Хлеб Черный, Ласковый Теленок Сыр Творожный с Зеленью. Lunch: Гречневый Суп. Dinner: Рижский Хлеб Рижские Гренки с Чесноком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр, Тушеные Овощи, Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Вино Сухое. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenka018's Weight History
|