antillopa11's Journal, 17 Dec 21

Мое утро😁. Доброе и снежное. В доме вчера появилась елка и запахло печеньем с корицей. Атмосфера праздника😉

---

2343 kcal

Fat: 89.82g | Prot: 175.02g | Carbs: 218.95g.   Breakfast: Песочное Печенье, Сироп, Вареное Яйцо, Русская Каша Овсяные Хлопья, ВкусВилл Молоко Цельное, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Рис Отварной, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Песочное Печенье, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Семейная Ферма Савельевы Кефир, Милк Лэнд Творог 5%. more...

512 kcal

Exercise: Stretching (yoga) - 45 minutes, Weight Training (moderate) - 35 minutes, Легкая силовая тренировка - 50 minutes, Apple Health - 21 hours and 50 minutes. more...