Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2021
|
55.4 kg
Lost so far: 34.6 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2021:
|
2523 kcal
|
Fat: 107.04g | Prot: 108.67g | Carbs: 290.10g.
Breakfast: Verestovo Granola Bar Соленая Карамель, Ашан Конфеты с Лакрицей, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, ВкусВилл Круассан с Миндальной Начинкой, Вкусвилл Творог Мягкий 4,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Сливы, Вкусвилл Сыр Безлактозный Фитнес, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, ВкусВилл Псиллиум, ВкусВилл Чернослив без Косточки, Ашан Сироп Мятный, Домик в деревне Молоко 3,2%, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак Duo, ВкусВилл Фундук Сушёный, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, ВкусВилл Миндаль Сушёный Ядро, Клубника, Мандарины, Голубика, Виноград, Банан, Now Omega-3. Dinner: Желтый Сладкий Перец, Яблоко, Вкусвилл Вок с Курицей, Тыква, Вареное Яйцо, Авокадо, Now Omega-3. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|