Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2021
|
91.7 kg
Lost so far: 24.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2021:
|
3202 kcal
|
Fat: 51.51g | Prot: 216.77g | Carbs: 460.44g.
Breakfast: Nasza Spiżarnia Jabłka Prażone, Delikate Twaróg Chudy, Castello Mąka Ryżowa, Biedronka Bułka Kajzerka. Lunch: Biedronka Chleb Tostowy Pszenny, Kraina Mięsa Chude Mieso Mielone z Szynki. Dinner: Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Biedronka Chleb Tostowy Pszenny, Kraina Mięsa Chude Mieso Mielone z Szynki. Snacks/Other: Vitanella Corn Flakes Płatki Kukurydziane, Vitanella Kółeczka z Miodem, Castello Mąka Ryżowa. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mik333sz's Weight History
|