bluerosie's Journal, 16 Dec 21

marmer cake buat cemilan pas lg hujan gede.tadi pagi abis wo lgs tidur kaya org pingsan sampe siang.ga sempet sarapan.berasa lg IF & jatah kalori harian masih banyak banget sampe jam segini.kebetulan ada kue mkn aja sampe kenyang.wkkwkk

---

1127 kcal

Fat: 42.42g | Prot: 60.69g | Carbs: 129.41g.   Lunch: Pocky Strawberry Flavour, Sambal Goreng, Uleg Sambal Kemiri, Kunyit, Wortel Dimasak, Mentimun (dengan Kulit), Ikan Belanak Goreng, Lee Kum Kee Premium Oyster Sauce, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu, Bawang Bombay, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih, Kartika Toast Toast Bread Chocolate. Dinner: Pepaya, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tahu. Snacks/Other: Yakult Yakult, Bakso Ayam, Monde Pie Bis. more...

2708 kcal

Exercise: Abdominal (Sit Ups) - 23 minutes, Weight Training (moderate) - 30 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Cooking - 6 hours and 30 minutes, High Intensity Interval Training (HIIT) - 26 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Resting - 8 hours and 26 minutes. more...