Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2021
|
75.5 kg
Lost so far: 22.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2021:
|
1303 kcal
|
Fat: 48.53g | Prot: 51.18g | Carbs: 177.66g.
Breakfast: Мёд, Баунти, Банан, Омлет с лавашом. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы, Гречка с бараниной в духовке. Dinner: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы. Snacks/Other: Победа Молочный Шоколад без Сахара, Виноград, Чистая Линия Мацони, Седьмой континент Хурма. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Эль’мира's Weight History
|