Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2021
|
98.2 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 23.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2021:
|
1876 kcal
|
Fat: 88.13g | Prot: 82.28g | Carbs: 180.63g.
Breakfast: Herkkutilan Parhaat Perhe Gouda, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Ingmariini Ingmariini, Vaasan Ruispalat Ruisverso, Valio Mustikka Keitto. Lunch: Fazer Taloussuklaa, Pirkka Laktoositon Kevytmaitojuoma, Kotimaista Kaurahiutale. Dinner: Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Maatilan Parhaat Gouda, Ingmariini Ingmariini, Vaasan Täysjyvä Kauratyynyt, Kotimaista Kasvissosekeitto. Snacks/Other: Gefilus Smoothie Mansikka-Banaani , Valio Kefir Vadelma, Pirkka Laktoositon Kevytmaitojuoma. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuvajainen's Weight History
|