Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2021
|
75.7 kg
Lost so far: 24.3 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2021:
|
1567 kcal
|
Fat: 76.34g | Prot: 136.39g | Carbs: 71.17g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Lunch: Куриная Грудка, Гречка Отварная. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Куриная Грудка. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Лента Арахисовая Паста Crunchy, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Chikalab Chikabar Coconut. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yulia_rijjik's Weight History
|